Cellulite: come combatterla con un corretta alimentazione.

La stagione sta volgendo al bello e molti di noi cominciano a pensare alle prime uscite fuori porta, alle prime escursioni al mare e quindi, per le donne in particolare, cominciano a presentarsi i primi problemi di estetica. Uno in particolare con cui il popolo femminile combatte tutti i giorni, ma sopratutto quando si tratta di mettersi in costume, è … Continua a leggere

Dimagrire in modo sano: quali sono e come si assumono le “sostanze brucia grassi”.

I cibi “brucia grassi” sono quei cibi che contengono sostanze utili al fegato per metabolizzare i grassi. Quindi se ognuno di noi, sia chi ha problemi di peso ma anche chi non ne ha…, inserisce nella propria dieta giornaliera cibi contenenti sostanze adatte ed utili al fegato per metabolizzare i grassi sicuramente ne trarrà beneficio, senza dimenticarsi che molte di … Continua a leggere

Prova Costume: il riso aiuta…prova la dieta a base di riso!!

Tutti noi abbiamo notato che le persone nate e vissute in oriente hanno un fisico diverso dal nostro, normalmente molto più snello e magro. Il segreto di tutto questo sembra essere proprio l’alimento di base della loro dieta giornaliera:  il riso, cucinato e mangiato con salse leggere e verdure cotte al vapore. Il riso sazia, dà energia, depura e disintossica … Continua a leggere

Dieta: come tornare in forma dopo le feste.

Oggi vi presentiamo la dieta giusta per “tornare in forma prima possibile. Può essere usta sie nei periodi post-feste, vome adesso, ma anche in qualsiasi periodo se si pensa di essere un pochino fuori forma. La dieta prevede tre giorni a settimana di sacrifici veri e propri per quattro settimane  Durante i tre giorni bisogna assumere in gran parte alimenti … Continua a leggere

Dieta : la Dieta South Beach

La dieta South Beach è stata creata dal Dottor Arthur Agatston, un cardiologo Nordamericano, in Florida. La dieta ha avuto un gran succeso perchè essendo una dieta di moda, seguita tra l’altro da molte celebrità, tra le quali Jessica Simpson che l’ha utilizzata per la parte di Daisy nel film “Hazzard”, ed ha quindi richiamato l’attenzione di milioni di persone … Continua a leggere

Dieta: le controindicazioni della Dieta di Atkins

Le controindicazioni della dieta di Atkins sono molte, ma nonostante tutto ancora oggi molte persone, per poter dimagrire molto velocemente, la usano andando incontro a rischi molto elevati La dieta Atkins fu creata dal Dottor Atkins fra gli anni 70 e 80, ed è negli anni diventata molto popolare non solo negli Stati Uniti ma anche nel resto del mondo. … Continua a leggere

Dieta: mangiare consapevoli

A tutti noi a volte succede di mangiare, magari velocemente perchè il tempo è poco, senza valutare ciò che stiamo introducendo nello stomaco. Snack, bibite zuccherate, alimenti preconfezionati sono tutte cose che fanno male alla salute ed incidono anche nel nostro peso. Lo psicologo dell’alimentazione Brian Wansink, dopo anni di ricerche e esperimenti alla Cornell University di New York, ci  … Continua a leggere

Dieta : dimagrire in 6 mosse

Calcio, tè verde e gambo di sedano antistress: per stare a dieta sempre senza fatica. Ricordatevi che la ricetta miracolosa è banale: un’alimentazione varia, equilibrata e sana permette di invecchiare più lentamente. Seguendo l’esempio dei metalli, il nostro organismo si ossida e genera quelli che chiamiamo i “radicali liberi”, molecole che provocano la degenerazione delle cellule. Un modo per frenare … Continua a leggere

Diete: Il metodo “weight watchers”

Il metodo “weight watchers” è originariamente nato negli Stati Uniti, e prevede nell’assegnazione di un punteggio per ogni alimento assunto, associando al programma di dimagrimento un “gruppo d’aiuto”. Questa dieta è stata ideata da Jean Nideeth casalinga nordamericana che voleva perdere peso. La sua idea iniziale fu quella si riunirsi con le sue amiche per formare un gruppo di appoggio … Continua a leggere

Il bruciore di stomaco: cause e dieta

Tutti noi, almeno una volta nella vita, abbiamo sofferto di bruciori allo stomaco causati da un indigestione, un eccesso di bibite alcoliche o di condimenti nel cibo. La sensazione di bruciore di stomaco che a tutti noi almeno una volta è capitato di sentire, anche in  modo leggero, magari per aver preso un’indigestione, aver bevuto un bicchiere di troppo.., può … Continua a leggere